Diet / Olahraga

Jalan kaki 10.000 langkah hari Minggu

2025.11.09 23:42
memeriksa 18membatalkan 0

Hari ini, saya bersih-bersih di siang hari dan berjalan-jalan di sore hari.

Saya keluar agak larut malam dan melakukan beberapa olahraga jalan kaki tambahan.

 

Anginnya sangat dingin. Aku berpikir dalam hati bahwa aku telah membuat keputusan yang tepat untuk memakai masker...

Saya berjalan sekitar 12.000 langkah pada hari Minggu, membaginya menjadi dua sesi♡

 

Kamu telah bekerja keras hari ini.

 

Jalan kaki 10.000 langkah hari Minggu

 

 

0
0
komentar 7
  • wonhee095003
    만2천보 수고하셨어요
굿밤되세요
  • gambar profil
    피부미인되고파
    어제 바람이 불어서 은근 추웠어요 걷기 운동 수고하셨어요
  • 애플짱짱
    만이천보 수고하셨어요 
이번주도 홧팅입니다
  • shayne
    
걷기 좋은 계절이라 해도 매일 실천하는 건 결코 쉽지 않아요. 그럼에도 꾸준히 만보를 채웠다는 게 정말 대단해요. 그 인내심과 노력은 언젠가 눈에 보이는 성과로 돌아올 거예요.
  • gambar profil
    green
    만보걷기 넘네요
고생하셨어요
  • gambar profil
    못멧지
    마스크 하면 보온효과되서 좋지요
만이천보 잘 걷고 오셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
     수고 하셨어요. 
건강 하세요