피부미인되고파
요즘 슬로우 조깅이 유행이 군요 오늘 운동도 수고하셨어요
Berjalan dan berlari perlahan selama 60 menit dengan perut kosong.
2025.11.07 20:30
memeriksa 35saran 0membatalkan 0
Lari santai sedang menjadi tren, lho.
Ini sulit karena saya tetap berlari meskipun dengan kecepatan lambat.
Saya memeriksa detak jantung saya.
Aku berjalan dan berlari♡
7.400 langkah dalam satu jam
Sisanya dikerjakan di rumah!
0
0
komentar 13
- ♡승희♡
슬로우 조깅! 느리게 뛰는거라 다리에 무리가 가지않으면서 운동효과는 크겠네요!^^ 응원합니다 ~~
- 행운들잉
네 그래도 걷기랑 또 다르더라구요 감사합니다!
- wonhee095003
슬로우조깅 저도 가끔해요 수고하셨어요
- 행운들잉
감사합니다 걷기보다 좋다하니 꾸준히 해봐야져
- 애플짱짱
슬로우조깅 응원합니다 수고하셨어요
- 행운들잉
감사합니다 내일부터 화이팅
- green
슬로우걷뛰60분 도 대단하세요
- 행운들잉
ㅋㅋ슬로우조깅만 하긴 너무힘들었어요 만만히볼게 아니예요
- green
맞아요 오래하면 쉬운거 없어여
- 못멧지
슬로우 조깅도 쉽지 않더라구요 걷기운동과 홈트까지 잘 해주셧어요
- 행운들잉
그쵸 슬로우인데도 힘들더라구요 저는 걷뛰로 적응중♡