latihan tangga

latihan tangga

Aku menaiki tangga.

Ada baiknya sedikit berkeringat sebelum berjalan 10.000 langkah.

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komentar 7
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    피부미인되고파
    계단운동 수고 하셨어요
    매일 꾸준히 해주세요
  • eve53930
    첫날이라면 다리 괜찮아요?
    운동후 스트레칭 꼭 하세요~
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    ♡승희♡
    계단오르기로 운동 잘 하셨네요! 
    칼로리 소모에 짱이죠!
    수고많으셨어요 ~~
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도다리근력을 위해서  계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 행복한 하루 되세요 
  • 애플짱짱
    계단오르기 수고하셨어요 
    하체근력에 좋아요
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    green
    계단운동이네요
    고생하셨네요
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    못멧지
    워밍운동으로 하고 계시네요
    통로에서 하니 날씨 구애도 안받네요