Diet / Olahraga

Berjalan 10.000 langkah setelah makan๐ŸŽถ

2025.11.04 14:43
memeriksa 14membatalkan 0

Berjalan 10.000 langkah setelah makan๐ŸŽถ

 

Berhasil berjalan 10.000 langkah setelah makan.

Betis kiri saya terasa sakit, jadi saya berjalan perlahan.

Ini lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa, kan?

0
0
komentar 5
  • gambar profil
    :D
    ์‹ํ›„๊ฑท๊ธฐ ์ •๋ง ์ข‹์ฃ 
์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ์›€์ง์ด๋Š”๊ฒŒ ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ์— ์ข‹๋‹ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”
    • gambar profil
      ํ–‰์šด๋“ค์ž‰
      Penulis
      ๊ทธ์ตธ ์‹ํ›„๊ฑท๊ธฐ๊ฐ€ ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ์— ์ข‹๋‹ค๋„ค์š”
์กฐ๊ธˆ์”ฉ์ด๋ผ๋„ ์›€์ง์ž„์„ ๋Š˜๋ ค๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • gambar profil
    green
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐํ•˜์…จ๋„ค์š”
๊ตฟ๊ตฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค์•„
  • gambar profil
    ๋ชป๋ฉง์ง€
    ์‹ํ›„์— ๋งŒ์ฒœ๋ณด๋ผ๋‹ˆ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”
๊ฑท๊ธฐ ๋งŽ์ด ํ•ด์ฃผ์…จ๋„ค์š”
  • ์œ ์ €GcGwbUz0yu
    ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ํ•˜์‹œ๋„ค์š”  
๊ฑท๊ธฐ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์ดˆ์„์ž…๋‹ˆ๋‹ค