Diet / Olahraga

Berolahraga pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah bahkan di hari Rabu.

2025.10.29 07:46
memeriksa 23membatalkan 0

Hari ini suhu terendah adalah 3 derajat, jadi agak dingin.

Cuacanya dingin.

Mohon kenakan pakaian hangat sebelum keluar rumah, semuanya.

Saya harap

๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ‚Berolahraga pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah bahkan di hari Rabu.

0
0
komentar 5
  • leajjang9017
    ์ด์ œ๋Š” ๊ฒจ์šธ์ด ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋„ค์š”.
ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ์ถฅ๋„ค์š”.
  • ๋–ผ๋‰ด๐Ÿงก
    ๋‚ฎ์—” ํ–‡๋ณ•์— ๋”ฐ๋“ฏํ•˜์ง€๋งŒ 
์•„์นจ์—” ์ •๋ง ์ถ”์›Œ์„œ ์†์ด ์‹œ๋ ค ์žฅ๊ฐ‘์„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜ ์‹ถ์–ด์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • ์• ํ”Œ์งฑ์งฑ
    ์ˆ˜์šœ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ~
  • gambar profil
    green
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ํ•˜์…จ๋„ค์š”
์ €๋„ ์ข…์ข… ํ—ˆ๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๋ชป๋ฉง์ง€
    ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๊ฑธ์Œ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”
๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ์ž˜ ๋งˆ์น˜์…จ๋„ค์š”