Diet / Olahraga

Menaiki tangga

2025.10.26 09:11
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Saya berlatih menaiki tangga dalam perjalanan pulang setelah berjalan-jalan.

Hari ini saya kembali melakukan latihan menaiki tangga untuk memperkuat tubuh bagian bawah.

Menaiki tangga

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komentar 4
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    피부미인되고파
    산책후에 계단 오르기로
오늘도 잘 실천 하셨네요
    • 들꽃7
      Penulis
      산책후에 계단오르기 하고 
매일 하고 있어요
  • gambar profil
    y21049385
    하체 근력 강화에 계단오르기 운동 
좋은것 같아요. 매일 잘 해주세요
    • 들꽃7
      Penulis
      하체 근력을 위해서 
계단오르기 하고 있어요