Diet / Olahraga

Menaiki tangga
2025.10.26 09:11
memeriksa 15membatalkan 0

Saya berlatih menaiki tangga dalam perjalanan pulang setelah berjalan-jalan.

Hari ini saya kembali melakukan latihan menaiki tangga untuk memperkuat tubuh bagian bawah.

계단 오르기
komentar4
  • gambar profil
    y21049385
    하체 근력 강화에 계단오르기 운동 
좋은것 같아요. 매일 잘 해주세요
    들꽃7
    Penulis
    하체 근력을 위해서 
계단오르기 하고 있어요
  • gambar profil
    피부미인되고파
    산책후에 계단 오르기로
오늘도 잘 실천 하셨네요
    들꽃7
    Penulis
    산책후에 계단오르기 하고 
매일 하고 있어요