Diet / Olahraga

Berolahraga pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah bahkan di hari Senin.

2025.10.20 14:20
memeriksa 20membatalkan 0

Berolahraga pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah bahkan di hari Senin.Udara sangat dingin karena saat itu adalah fajar awal musim gugur.

Saya memakai masker dan berjalan-jalan dengan nyaman.

Semoga sore kalian menyenangkan semuanya ๐Ÿค— ๐Ÿ’•๐Ÿ‚Berolahraga pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah bahkan di hari Senin.

0
0
komentar 7
  • gambar profil
    ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์ธ๋˜๊ณ ํŒŒ
    ์›”์š”์ผ๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•๋ฃจํ‹ด ์‹ค์ฒœ
์ž˜ ํ•ด์ฃผ์…จ์–ด์š”
  • ๋–ผ๋‰ด๐Ÿงก
    ํ•œ์ฃผ์˜ ์‹œ์ž‘์„ ๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜์…จ๋„ค์š”! 
์Œ€์Œ€ํ•œ ๋‚ ์”จ ๊ฑด๊ฐ• ์ฑ™๊ธฐ์‹œ๋ฉด์„œ ์šด๋™ํ•˜์…”์š” ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • tradingcom
    ์›”์š”์ผ์—๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ ์šด๋™ํ•˜๋ฉฐ ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๋ณด ๊ฑธ์–ด์…จ๋„ค์š” ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ชป๋ฉง์ง€
    ๋งˆ์Šคํฌ๋กœ ๋ณด์˜จ๋„ ๋˜๊ณ  ์ข‹๋„ค์š”
๋งŒ์‚ผ์ฒœ๊ฑธ์Œ ์ž˜ ๋‹ค๋…€ ์˜ค์…จ๋„ค์š”
  • gambar profil
    green
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐํ•˜์…จ๋„ค์š”
์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆํ•˜์„ธ์š”
  • ์œ ์ €GcGwbUz0yu
     ํ’๊ฒฝ ๋ณด๋ฉฐ ํž๋งํ•˜์„ธ์š” 
๊ฑท๊ธฐ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์ดˆ์„์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • shayne
    ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์ œ๋ฒ• ์Œ€์Œ€ํ•ด์กŒ๋Š”๋ฐ๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ์ด์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฑด ์ •๋ง ๋Œ€๋‹จํ•œ ์˜์ง€์˜ˆ์š”. ๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ๋„ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‚ด์„œ ๊ฑธ์—ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒŒ ์กด๊ฒฝ์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์ผ ์Œ“์ด๋Š” ๊ฑธ์Œ์ด ๊ฒฐ๊ตญ ๊ฑด๊ฐ•์ด๋ผ๋Š” ํฐ ๋ณด๋‹ต์œผ๋กœ ๋Œ์•„์˜ฌ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.