Diet / Olahraga

Berjalan kaki 10.000 langkah bahkan saat liburan, olahraga pagi hari.

2025.10.19 20:10
memeriksa 24membatalkan 0

Udara fajar yang dingin

Udara terasa dingin

Meskipun begitu, saya tetap bersenang-senang.

Aku berjalan

 

Apakah kalian semua menikmati malam liburan yang menyenangkan?

Semoga malammu menyenangkan dan santai ๐Ÿค— ๐Ÿ‚๐Ÿ’•Berjalan kaki 10.000 langkah bahkan saat liburan, olahraga pagi hari.

0
0
komentar 10
  • tradingcom
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ ์ผ์ฐ ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๋ณด ๊ฑธ์–ด์…จ๋„ค์š” 
ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”
  • wonhee095003
    ์ฃผ๋ง์—๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ๋‹ค๋…€์˜ค์…จ๋„ค์š”
๋งŒ3์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
  • ๋“ค๊ฝƒ7
    ์ผ์š”์ผ๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์— ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…จ๋„ค์š” 
์˜ค๋Š˜๋„ ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • sukki1596614
    ์šด๋™ํ•˜์‹œ๋Š๋ผ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
๋‚ด์ผ๋„ ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์š”
  • ๋‹ค์‹œ๊ฟˆ๊พธ๋Š”์„ธ์ƒ
    ์ƒˆ๋ฒฝ์—๋Š” ์ง„์งœ ์ถฅ๋˜๋ฐ์š”
์˜ท ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ์ž…๊ณ  ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ํ•˜์‹ ๊ฑฐ์ฃ ?
๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
๋‚ด์ผ๋„ ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • ์• ํ”Œ์งฑ์งฑ
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
๋‚ ์ด ์ถ”์šฐ๋‹ˆ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ชป๋ฉง์ง€
    ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๊ฑธ์Œ ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…ง๋„ค์š”
์ธ์ฆ์ƒท ์ž˜๋ณด๊ณ ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    green
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ํ•˜์…จ๋„ค์š”
๋Œ€๋‹จํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹น
  • ์œ ์ €GcGwbUz0yu
      ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.. .  
๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”.
  • shayne
    ์š”์ฆ˜ ๊ฐ™์€ ํ™˜์ ˆ๊ธฐ์—” ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐธ ๊ท€์ฐฎ์€๋ฐ, ๋งŒ๋ณด๋ฅผ ์ฑ„์šด ๊ฒŒ ์ •๋ง ๋Œ€๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๊ฑธ์Œ๋“ค์ด ์Œ“์—ฌ ๊ฑด๊ฐ•์ด๋ผ๋Š” ํฐ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๋‚ ์”จ์™€ ์ƒ๊ด€์—†์ด ๊พธ์ค€ํžˆ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒŒ ์ง„์งœ ํž˜์ด์—์š”. ์˜ค๋Š˜์˜ ๋…ธ๋ ฅ, ์ ˆ๋Œ€ ํ—›๋˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค.