Diet / Olahraga

67 menit dengan perut kosong, 7.500 langkah

2025.10.18 16:15
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67 menit berolahraga dengan perut kosong

Saya beristirahat hari ini, jadi detak jantung saya stabil.

Setelah selesai, keringat menetes dari seluruh tubuhku.

 

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komentar 12
  • tradingcom
    공복에 스텝퍼 76분 하셨네요 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
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      행운들잉
      Penulis
      67분이요!
굿밤되세요
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    못멧지
    공복운동 대단하신거 같아요
운동하시고 나면 개운하실듯요
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      행운들잉
      Penulis
      네^^
하고나면 붓기쫙 빠저서 개운해요
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    green
    공복 스텝퍼로 이제
운동 열심히 하시네요
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      행운들잉
      Penulis
      그쵸^^
매일 조금씩 하려고 해요
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      green
      진짜 언파 커뮷 분들은
참 부지런하세요 ㅋㅋ 일찍 일어나시고 일어나자마자 운동을 하시고 ㅎㅎ
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      행운들잉
      Penulis
      전...부지런이랑은 거리가 멀어요..
하루종일 이거 한가지만 해요ㅋㅋㅋ출근전 운동가고 직장가고 직장 왕복걷고 운동가시는 분들 많더라구요?ㅋㅋ이런분들이 진짜 부지런한거..
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      green
      그래도 뭐든 하시는게 대단하신거죠..
저는 어쩌다 몰아서 해요 ㅎ
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      행운들잉
      Penulis
      틈새운동으로 좋은거같아요
내일부터는 뒷산을 가려구요ㅋㅋ
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      green
      네네 ㅎㅎ 감기 조심
하시구요 ㅎㅎ 😆
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      행운들잉
      Penulis
      네 감기조심하세요
또  독감의계절이네요