Diet / Olahraga

Hari ini saya kembali berjalan 10.000 langkah sambil membawa payung untuk olahraga pagi saya.

2025.10.16 19:46
memeriksa 23membatalkan 0

Hujan turun pagi-pagi sekali, jadi saya hampir tidak mampu berjalan 10.000 langkah dengan payung.

Aku di sini.

Terima kasih atas kerja keras kalian semua hari ini.

 

Semoga malammu menyenangkan.

Hari ini saya kembali berjalan 10.000 langkah sambil membawa payung untuk olahraga pagi saya. ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ‚

0
0
komentar 7
  • ์น˜๋…ธ์นดํ‘ธ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์ข‹์€๋ฐค ๋˜์„ธ์š”^^
  • ์• ํ”Œ์งฑ์งฑ
    ์šฐ์‚ฐ์“ฐ๊ณ  ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์˜ค๋Š˜๋„ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”
  • tradingcom
    ๋ชฉ์š”์ผ์—๋„ ์šฐ์‚ฐ ์“ฐ๊ณ  ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜์…จ๋„ค์š”  .  ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์ฆ๊ฒ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ชป๋ฉง์ง€
    ์ƒˆ๋ฒฝ์— ์šฐ์‚ฐ์“ฐ๊ณ  ๊ฐ€์…จ๊ตฐ์š”
๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์šฐ์…จ์„ํ…๋ฐ ์• ์“ฐ์…จ์–ด์š”
  • gambar profil
    green
    ์šฐ์‚ฐ์“ฐ๊ณ  ๋งŒ๋ณด๋ฅผ
๊ฑธ์œผ์…จ๊ตฐ์š”. ๋Œ€๋‹จํ•ด์š”
  • ์œ ์ €GcGwbUz0yu
     ๊ฑท๋Š” ๊ฒƒ,
 ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ์ฃ  ์ž˜  ํ•˜์‹œ๋„ค์š”
  • shayne
    ํ‡ด๊ทผ ํ›„ ๋ฌด๊ฑฐ์šด ๋ฐœ๊ฑธ์Œ์„ ์–ต์ง€๋กœ๋ผ๋„ ๋‚ด๋””๋”˜ ๊ทธ ๋งˆ์Œ์ด ์ฐธ ๋ฉ‹์ ธ์š”. ํ”ผ๊ณคํ•œ ํ•˜๋ฃจ ์†์—์„œ๋„ ์ž์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ๊ฑท๋Š” ๊ฑด ์ •๋ง ์–ด๋ ค์šด ์ผ์ด์—์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ ๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๊ฒฐ๊ตญ ๊ฑด๊ฐ•์ด๋ผ๋Š” ์„ ๋ฌผ๋กœ ๋Œ์•„์˜ฌ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.