peregangan

Hari ini pun, saya bangun pagi, melakukan pemanasan ringan dengan peregangan, lalu keluar untuk jalan-jalan pagi.peregangan

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komentar 6
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    피부미인되고파
    날씨가 흐려서 몸이 뻐근한데
    몸풀기 먼저 잘 해주셨네요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
      즐거운 하루 되세요 
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    y21049385
    스트레칭으로 가볍게 몸풀기 해주셨군요 
    걷기 운동도 잘 하고 오세요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
      편안한 시간 되세요 
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    못멧지
    몸 풀어주시고 나가셧네요
    부상의 위험도 적고 개운하지요
    • tradingcom
      Penulis
      네 맞습니다 운동전 스트레칭으로 몸을 풀면 부상도 예방할수 있어요