Menaiki tangga

Saya melakukan jalan pagi dan mengakhirinya dengan latihan menaiki tangga.

Mari kita berlatih senam tangga lagi hari ini.

Menaiki tangga

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komentar 3
  • 떼뉴🧡
    계단운동 실천해주셨네요.
    생활속 운동이 진짜 운동이죠 수고하셨습니다 
    • 들꽃7
      Penulis
      맞아요 습관처럼 매일 하면 덜 힘들어서
      실천하고 있어요
      감사합니다
  • tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요. 편안하고 즐거운 밤 되세요