Diet / Olahraga

Menaiki tangga
2025.10.09 09:28
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Mari kita berlatih berjalan kaki dan menaiki tangga.

Hari ini saya kembali melakukan latihan menaiki tangga untuk membangun kekuatan tubuh bagian bawah.

계단 오르기
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komentar5
  • gambar profil
    tkgk11433801
     
칼로리 소모 최고입니다 
다이어트 효과 제대로 래요
  • tradingcom
    오늘도 산책후 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다
    들꽃7
    Penulis
    오늘도 산책후에 계단오르기 했어요 
굿 밤 보내세요
  • gambar profil
    피부미인되고파
    아침에 산책 하시고 나서 
계단오르기 잘 해주셨네요
    들꽃7
    Penulis
    아침 산책후에 
계단오르기로 마무리 했어요