3 jenis latihan pagi di rumah

Olahraga pagi di rumah hanya bisa dilakukan saat liburan~ 💪

(Tidak termasuk peregangan untuk memulai pagi yang menyegarkan)

Saya menyelesaikan latihan di rumah pagi ini dengan tiga gerakan: Tabata seluruh tubuh, lompat, dan latihan lengan.