Diet / Olahraga

Berjalan 30.000 langkah
2025.10.07 21:10
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Hujan sudah berhenti, tetapi cuacanya cukup dingin.

Hari ini, saya kembali mencapai target berjalan kaki 30.000 langkah, diakhiri dengan berjalan kaki setelah makan malam untuk mengontrol kadar gula darah saya.삼만보 걷기
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komentar10
  • shayne
    만보 걷기를 실천하는 건 생각보다 쉽지 않지만, 그걸 해냈다는 게 정말 멋집니다. 한 걸음 한 걸음 쌓아가는 과정이 건강의 시작이에요. 오늘의 걸음이 쌓여 내일의 활력이 될 거예요. 이런 꾸준함이야말로 진짜 자기 관리죠.
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    Penulis
    감사합니다 
편안한 시간 되세요
  • gambar profil
    못멧지
    목표달성 대단하세요
3만8천보 멋지십니다
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    Penulis
    네 감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
  • gambar profil
    green
    삼만보 걷기하셨네요
고생하셨어요
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    Penulis
    감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
    4만보 걸으시느라 
고생하셨습니다 푹쉬세요
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    Penulis
    감사합니다 
즐거운 밤 되세요
  • 들꽃7
    화요일 삼만보 넘게 걸으셨네요 
수고 하셨어요 
좋은 밤 보내세요
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    Penulis
    감사합니다 
좋은 밤 되세요