Diet / Olahraga

Berhasil berjalan 10.000 langkah pada hari pertama, 10/1
2025.10.01 22:50
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Ounwan untuk kesehatan dan diet

Tahapan terakhir adalah berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah!

Begitu selesai latihan Zumba, saya langsung menuju taman.

Hari ini saya berjalan lebih banyak dari biasanya, melebihi 14.000 langkah.

 

Jadi, berjalan kaki 10.000 langkah di hari pertama bulan Oktober adalah sebuah keberhasilan!

 

10/1 첫날 만보걷기 성공
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komentar8
  • shayne
    만보 걷기를 실천하는 건 생각보다 쉽지 않지만, 그걸 해냈다는 게 정말 멋집니다. 한 걸음 한 걸음 쌓아가는 과정이 건강의 시작이에요. 오늘의 걸음이 쌓여 내일의 활력이 될 거예요. 이런 꾸준함이야말로 진짜 자기 관리죠.
  • 유저GcGwbUz0yu
    1.4만보 걸으시느라 
고생하셨습니다 좋은하루보내세요
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    못멧지
    줌바 운동 하시고 마무리 걷기 하셧네요
10월에도 운동 화아팅입니다
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    green
    만보걷기 성공이네요
축하드립니다
  • tradingcom
    건강과 다이어트를 위한 만보걷기 수고하셨습니다. . 편안하고 건강한 하루 되세요
  • 애플짱짱
    만사천보 수고하셨어요 
꾸준히 응원합니다 편안한 밤 보내세요
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    ♡승희♡
    10월의 첫날 줌바도 열심히 하시고 만보도 달성하셨네요. 
수고 많으셨습니다. 파이팅~~
  • 8643
    10 월 첫날 ~
오운완 수고하셨습니다 
편안하고 좋은밤  되세요