Diet / Olahraga

Berjalan 30.000 langkah

2025.10.01 21:55
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Hari ini, saya kembali mencapai target berjalan kaki 30.000 langkah, diakhiri dengan berjalan kaki setelah makan malam untuk mengontrol kadar gula darah saya.Berjalan 30.000 langkah

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komentar 10
  • 치노카푸
    삼만보 수고하셨습니다^^
혈당관리 습관 좋습니다^^
    • tradingcom
      Penulis
      네 맞습니다 
걷기운동만큼 혈당관리에 좋은 운동이 없어요
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    유저oGhqBe2Vn5
    대단하십니다 
열심히 운동하시고 혈당관리 
잘하셨어요
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
  • gambar profil
    green
    삼만보 걷기하셨네여
대단하십니다
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
즐거운 추석 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
    4만보걷기 쉽지않은데
수고하셨습니다
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
건강한 시간 되세요
  • shayne
    환절기엔 몸이 피로하기 쉬운데도 꾸준히 걷는 모습이 멋집니다. 날씨 탓에 운동을 미루기 쉬운 시기인데 스스로와의 약속을 지켰다는 게 대단해요. 이런 꾸준함이 결국 건강한 몸과 마음으로 이어질 거예요. 오늘의 성취를 마음껏 자랑해도 돼요.
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요