Diet / Olahraga

Hari ini saya kembali berjalan kaki 10.000 langkah, olahraga pagi.

2025.09.15 19:45
memeriksa 27membatalkan 0

Cuaca hari ini sangat panas lagi.

Semoga malam Anda menyenangkan, semuanya.

๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆHari ini saya kembali berjalan kaki 10.000 langkah, olahraga pagi.

0
0
komentar 8
  • ๋–ผ๋‰ด๐Ÿงก
    ์•„์นจ์—” ์„ ์„ ํ•˜๋”๋‹ˆ ๋‚ฎ๋™์•ˆ ํ–‡์‚ด์ด ๋œจ๊ฑฐ์› ์ง€์š”~
๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋Š˜๋„์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์ธ๋˜๊ณ ํŒŒ
    ๋งŒ ์‚ฌ์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    โ™ก์Šนํฌโ™ก
    ์›”์š”์ผ ๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์‹œ๊ณ  ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์š”์ผ ์šด๋™ ์‘์›ํ•˜๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.^^
  • ์น˜๋…ธ์นดํ‘ธ
    ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฅ๊ณ  ์Šตํ•˜๋„ค์š”
๊ฑท๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋•€์ด ๋‚˜๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
  • ๋“ค๊ฝƒ7
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์นจ์— ๊ฑท๊ธฐ ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…จ๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š” 
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • shayne
    ์˜ค๋Š˜ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐค๋Šฆ๊ฒŒ๊นŒ์ง€ ํž˜๋‚ด์…จ๊ตฐ์š”. ๊ฐ€์„๋ฐค์˜ ๋‚ญ๋งŒ์„ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ ๊ฑท๋Š” ๋™์•ˆ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์ด ๋ชจ๋‘ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์กŒ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๊ฑท๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ธธ์ด ๊ฝƒ๊ธธ์ด ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • gambar profil
    green
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐํ•˜์…จ๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
  • ์œ ์ €GcGwbUz0yu
     
์•„์นจ์œผ๋ก  ์™„์—ฐํ•œ ๊ฐ€์„์ž…๋‹ˆ๋‹ค   
๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š”.