Diet / Olahraga

Berjalan 30.000 langkah
2025.09.10 22:01
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Cuaca sudah menghangat dan sejuk, jadi menyenangkan untuk berjalan-jalan di sore hari.

Hari ini, saya kembali mencapai target berjalan kaki 30.000 langkah, diakhiri dengan berjalan kaki setelah makan malam untuk mengontrol kadar gula darah saya.삼만보 걷기
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komentar6
  • 유저GcGwbUz0yu
     우와 ``대단하시군요
몇시간 걷기일까요?
    tradingcom
    Penulis
    여러번에 나누어 걷고 있습니다 
즐거운 하루 되세요
  • gambar profil
    못멧지
    4만보로 마무리하셨네요
건강위해서 잘해주셨어요
    tradingcom
    Penulis
    감사합니다 
편안한 시간 되세요
  • shayne
    만보 걷기 성공! 축하드립니다. 선선한 바람을 맞으며 걸었던 그 시간이 여러분의 몸과 마음에 큰 활력을 주었기를 바랍니다. 건강한 삶을 위한 여러분의 노력이 빛을 발할 거예요. 진심으로 격려하고 응원합니다.
    tradingcom
    Penulis
    감사합니다 
즐거운 하루 되세요