Diet / Olahraga

18 menit menaiki tangga dengan perut kosong, 60 lantai

2025.09.06 13:38
memeriksa 26membatalkan 0

18 menit menaiki tangga dengan perut kosong, 60 lantai18 menit menaiki tangga dengan perut kosong, 60 lantai

 

 

Cuacanya panas dan lembap sehingga alergi saya kambuh, tapi...

18 menit dengan perut kosong, lantai 60 berhasil.

Aku tidak ingin melakukannya di akhir pekan.

0
0
komentar 7
  • gambar profil
    피부미인되고파
    주말에도 꾸준히 운동 하시고
대단하세요 수고 하셨어요
    • gambar profil
      행운들잉
      Penulis
      ㅎㅎ오늘은 걷기!
감사합니다
  • 애플짱짱
    계단오르기 60층 수고하셨어요 
효과좋은 운동 응원합니다
    • gambar profil
      행운들잉
      Penulis
      감사합니다
내일도 화이팅
  • gambar profil
    green
    공복계단18분이군요
대단하십니닼ㅋㅋ
    • gambar profil
      행운들잉
      Penulis
      공복은30분이내가 좋다네요
힘들어요 공복은ㅋㅋ
  • gambar profil
    못멧지
    운동 잘해주셨네요
힘든날에는 쉬는것도 좋아요