Diet / Olahraga

Rutinitas olahraga pagi hari 10.000 langkah hari ini

2025.08.29 09:39
memeriksa 28membatalkan 0

Hari ini panas lagi, semuanya.

Hari ini adalah Chilseok, hari ke-7 bulan ke-7 kalender lunar.

Mie dingin atau panekuk kuda yang terbuat dari tepung terigu

Mereka mengatakan makanan ini telah dikonsumsi sejak zaman kuno.

 

Selamat menikmati hari Jumat ๐Ÿค—๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’•Rutinitas olahraga pagi hari 10.000 langkah hari ini

0
0
komentar 4
  • sa99877288
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ธˆ์š”์ผ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽต๐ŸŽต๐ŸŽต
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ๊ป˜์„œ๋„ ๊ธˆ์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ์ž˜
 ๋ณด๋‚ด์…”์ฃ .
์–ด๋ ค์šด ๋ฐœ๊ฑธ์Œ ์ฃผ์…”๋Š”๋ฐ
๋‹ต๊ธ€์ด ๋Šง์–ด์„œ ์ฃ„์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
์ฆ๊ฑฐ์šด 8์›” ํ•œ๋‹ฌ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์ž˜ ํ•˜์‹œ๊ธธ
๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿค— ๐Ÿ’• ๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    green
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐํ—ˆ์…จ๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
  • shayne
    ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณต, ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค! ํž˜๋“  ๋‚ ์”จ ์†์—์„œ๋„ ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฌต๋ฌตํžˆ ๊ฑธ์–ด์˜จ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชจ์Šต์—์„œ ํฐ ์˜์ง€๋ฅผ ๋Š๊ผˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋ˆ๊ธฐ์™€ ๋…ธ๋ ฅ์ด ๊ฒฐ์‹ค์„ ๋งบ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.