Diet / Olahraga

Rutinitas latihan di rumah
2025.08.27 13:38
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홈트 루틴

Saya melakukan rutinitas Tabata lengkap untuk seluruh tubuh.

Lakukan latihan kardio dan latihan kekuatan secara konsisten.

Saya mencoba melakukannya.

Semoga harimu menyenangkan!
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komentar10
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    tkgk11433801
     짧은 시간에 큰 효과가 나는 운동입니다.  
초보, 중급, 고급...단계별
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    못멧지
    타바타운동 시간이 짧아서 좋아요
힘든만큼 운동이 잘될꺼 같아요
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    green
    홈트 루틴하셨네요
수고하셨어여
    유자차
    Penulis
    감사합니다.
오늘도 힘내세요 ㅎ
  • tradingcom
    오늘도 전신운동으로 스트레칭을 하셨네요 
수고하셨습니다
    유자차
    Penulis
    네 좋은하루되세요
감사합니다
  • 떼뉴🧡
    건강한 홈트 루틴 실천해주셨네요~
매일꾸준한 홈트로 건강챙기시길바랍니다
    유자차
    Penulis
    네 화이팅요~
좋은하루되세요^^
  • 연주니
    수고하셨습니다.
좋은하루되세요~
    유자차
    Penulis
    감사합니다.
화이팅하세요~