Diet / Olahraga

Bagaimana kalian semua menahan rasa lapar saat sedang diet?

2025.08.22 13:23
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Saya mencoba untuk hanya makan satu kali sehari, tetapi

Perutku selalu berbunyi setiap malam, haha.

Sekalipun Anda mengisinya dengan air, tetap ada batasnya.

Aku merasa bersalah lagi saat bilang aku cuma mau makan camilan kecil...

Apa pilihan terbaik bagi Anda dalam situasi seperti ini? Mohon beri tahu saya dalam bentuk angka.

(1 Bertahan hidup dengan air / 2 Camilan ringan / 3 Hanya tidur)

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komentar 9
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    백화점일층냄새
    1번요ㅠㅠ 저도 밤마다 배고파서 뒤척여요ㅠㅠ 몇 시쯤이 제일 힘드세요?
    • 키티키티뱅뱅
      Penulis
      ㅠㅠㅠ8시만 넘어가도 배고파져요..ㅋㅋㅠㅠ
  • 기차여행
    저는 그릭 요거트 + 아몬드 정도... 먹고 참는 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    • 키티키티뱅뱅
      Penulis
      역시 그냥 참기보다는 가볍ㄱㅔ 뭔갈먹는게 낫겠죠?
  • 내통장은텅장
    저는 요거트 조금 먹는 걸로 대체했는데 괜찮았어요~~
    • 키티키티뱅뱅
      Penulis
      요거트 맛있겠어요 ㅠㅜㅠ 저도 요거트 사다놔야지,,
  • leajjang9017
    어머나.. 1일 1식.. 저는 절대 못할거 같아요.
만약에 해야한다고... 물 마시기로 버틸거 같아요.
    • 키티키티뱅뱅
      Penulis
      1번 물마시기군요ㅠㅠ 저도 그냥 냅다 시작한건데 1일1식
오래는 못할거같아요 ㅠㅠㅠ
  • gambar profil
    green
    그냥 잠자기요ㅠㅠ
물마시면 더 배고파요 저눈