Bagaimana kalian semua menahan rasa lapar saat sedang diet?

Saya mencoba untuk hanya makan satu kali sehari, tetapi

Perutku selalu berbunyi setiap malam, haha.

Sekalipun Anda mengisinya dengan air, tetap ada batasnya.

Aku merasa bersalah lagi saat bilang aku cuma mau makan camilan kecil...

Apa pilihan terbaik bagi Anda dalam situasi seperti ini? Mohon beri tahu saya dalam bentuk angka.

(1 Bertahan hidup dengan air / 2 Camilan ringan / 3 Hanya tidur)