Diet / Olahraga

๐Ÿ‘Ÿ _ 10.000 Manjabi ๐Ÿ‘‹

2025.08.14 23:00
memeriksa 31membatalkan 0

Wow! Wow! Sudah lama sekali sejak saya berjalan tepat 10.000 langkah!

Aku juga selalu ingin mencoba verifikasi semacam ini, haha.

Hari ini, saya cukup beruntung dapat memverifikasi angka 10.000.

Aku merasa berat badanku benar-benar turun sejak mulai berjalan kaki.๐Ÿ‘Ÿ _ 10.000 Manjabi ๐Ÿ‘‹

1
0
komentar 18
  • ๋“ค๊ฝƒ7
    ์˜ค๋Š˜ ๊ฑท๊ธฐํ•˜๊ณ  ๋งŒ์žก์ด ์žก์œผ์…จ๋„ค์š” 
์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ๋ฃจํ‹ด์š”์ •
      Penulis
      ๊ด‘๋ณต์ ˆ ๋‚ ๋„ ์ž˜ ๊ฑธ์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š”
๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ํ•˜๋ฃจ๋˜์–ด๋ด์š”
  • 8643
    ์™€~  ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜ ๋งŒ์žก์ด ํ–ˆ์–ด์š” 
์–ด๋ ต์ง€์š” 
ํ–‰๋ณตํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ๋ฃจํ‹ด์š”์ •
      Penulis
      ๋งŒ์žก์ดํ•˜๊ธฐ ์ง„์งœ ์–ด๋ ค์šด๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด๋ด์š”
  • gambar profil
    โ™ก์Šนํฌโ™ก
    ๋”ฑ ๋งŒ๋ณด ๋งž์ถ”๊ธฐ๋„ ๋งŽ์ด ํž˜๋“ ๋ฐ ^^
์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.~~
 ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ํœด์ผ ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ๋ฃจํ‹ด์š”์ •
      Penulis
      ์ด๊ฒŒ ์€๊ทผํžˆ ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ๋ณด๋žŒ์ฐฌํ•˜๋ฃจ๋ณด๋‚ด๋ด์š”
  • gambar profil
    :D
    ๋งŒ์žก์ด ์‰ฝ์ง€์•Š๋˜๋ฐ ใ…Ž
์ž˜ ์žก์œผ์…จ๋„ค์š” ~ ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ๋ฃจํ‹ด์š”์ •
      Penulis
      ์ง„์งœ ์‰ฝ์ง€๊ฐ€ ์•Š๋”๋ผ๊ตฌ์š”
์ข‹์€๋ง์”€ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
    ์–ด์ œ ๋งŒ๋ณด ์žก์ด ์ž˜
ํ•˜์…”๋„ค์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ๋ฃจํ‹ด์š”์ •
      Penulis
      ์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๊ด‘๋ณต์ ˆ ๋œป๊นŠ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • tradingcom
    ๋งŒ์žก์ด์— ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ๋„ค์š” 
์—ฌ๋Ÿฌ๋ฒˆ ์‹œ๋„ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์‰ฝ์ง€ ์•Š๋ฐ์š”
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ๋ฃจํ‹ด์š”์ •
      Penulis
      ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™์ž์ฒด๊ฐ€ ํž˜๋“ ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”ใ…Žใ…Ž
์˜ค๋Š˜์€ ์‹คํŒจํ–ˆ์–ด์š”
  • gambar profil
    green
    10000 ๊ฑธ์Œ
๋”ฑ ์žก๊ธฐ ํž˜๋“ ๋ฐ
๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์˜„ใ…‹ใ…‹
    • gambar profil
      ๋ฃจํ‹ด์š”์ •
      Penulis
      ์ง„์งœ ํž˜๋“ ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”ใ…Žใ…Ž
์˜ค๋Š˜์€ ๋„ˆ๋ฌด๋”์›Œ์„œ ์‹คํŒจํ•ด๋ฒ„๋ ธ๊ณ ์šฉ
    • gambar profil
      green
      ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์ €๋„ ๋งŒ์žก์ด๋Š”
์ด์ œ ํฌ๊ธฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹นใ„ดใ…‹
    • gambar profil
      ๋ฃจํ‹ด์š”์ •
      Penulis
      ๋งŒ๋ณด๊ฑท๋Š”๊ฒƒ๋„ ํž˜๋“ ๊ฑธ์š”
์ €๋„ ์™”๋‹ค๊ฐ”๋‹คํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด์š”
    • gambar profil
      green
      ์ €๋„ ์ญ‰ ๊ฑธ์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ
์ข…์ข… ํฌ๊ธฐํ•˜๊ธฐ๋„ํ•ด์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    • gambar profil
      ๋ฃจํ‹ด์š”์ •
      Penulis
      ์˜ค๋Š˜์€ ๋„ˆ๋ฌด ๋”์›Œ์„œ ํฌ๊ธฐํ•˜๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”
๊ฐ€๋งŒํžˆ์žˆ์–ด๋„ ๋„ˆ๋ฌด๋”์›Œ์š”