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Hari ini pun, saya bangun pagi, melakukan pemanasan ringan dengan peregangan, lalu keluar untuk jalan-jalan pagi.
화요일도 스트레칭으로 몸 풀기 해 준후에 운동 가면 좋아요
네 그렇죠 운동전 스트레칭을 하면 부상도 예방할수 있어요
스트레칭으로 몸풀기 잘하셨어요 건강한 화요일 보내세요~!!!
감사합니다 편안하고 행복한 시간 되세요