Mari kita mulai menaiki tangga lagi 🚶‍♀️🚶‍♂️

17×4=68 lantai! Sekitar 30 menit

Saya ada kerjaan besok pagi, jadi saya akan bekerja mulai pukul 11:00 selama 30 menit.

Setelah selesai bekerja, saya ingin menaiki tangga selama kurang lebih 40 menit mulai pukul 10.

Karena banyak orang yang sudah pulang ke rumah pada malam hari

Sulit untuk berolahraga. Saya akan menggunakannya saja sebagai pengganti lift di malam hari!