Menaiki tangga 17×4=68 lantai👊

계단오르기 17×4=68층👊1.500 langkah sebenarnya bukan apa-apa, tapi

Itu bukan apa-apa jika dibandingkan dengan menaiki tangga.

Saya ingin menyelesaikannya dalam waktu kurang dari 30 menit, jadi saya berhenti pada percobaan keempat.

 

25 menit, 17×4=68 lantai

 

Nomor 6, tujuan akhirnya adalah 17×6=102 lantai,

Jika Anda tidak dapat melakukannya dalam waktu 30 menit

Saya berencana untuk berhenti, jika saya tidak memiliki stamina yang cukup untuk hari ini.

 

Aku harus membersihkan diri sekarang!

0
0
komentar9
  • gambar profil
    green
    계단오르기 정말
    많이 하긴하셨네요
    더달달s
    Penulis
    천국의 계단 오른다 생각하고~
    열심히 해봤어요!!
    gambar profil
    green
    그래도 날이 더우니
    작당히ㅜ하셔요 ㅎㅎ
  • gambar profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셔어요 
    계단 오르기 하시느라 
    편안하고 고운밤되세요 
    더달달s
    Penulis
    감사합니다
    열심히 도전해볼게요
  • tradingcom
    오늘도 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요.  수고하셨습니다 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
    더달달s
    Penulis
    댓글 넘 감사해요
    꾸준히 해볼게요
  • 이남매엄마
    전 계단오르기도 힘들던데
    수고하셨어용~~
    더달달s
    Penulis
    열심히 해볼게요
    하체근력에 도움이 되는 것 같더라고요