Menaiki tangga 17×4=68 lantai👊

계단오르기 17×4=68층👊1.500 langkah sebenarnya bukan apa-apa, tapi

Itu bukan apa-apa jika dibandingkan dengan menaiki tangga.

Saya ingin menyelesaikannya dalam waktu kurang dari 30 menit, jadi saya berhenti pada percobaan keempat.

 

25 menit, 17×4=68 lantai

 

Nomor 6, tujuan akhirnya adalah 17×6=102 lantai,

Jika Anda tidak dapat melakukannya dalam waktu 30 menit

Saya berencana untuk berhenti, jika saya tidak memiliki stamina yang cukup untuk hari ini.

 

Aku harus membersihkan diri sekarang!

komentar9
  • gambar profil
    green
    계단오르기 정말
    많이 하긴하셨네요
    더달달s
    Penulis
    천국의 계단 오른다 생각하고~
    열심히 해봤어요!!
    gambar profil
    green
    그래도 날이 더우니
    작당히ㅜ하셔요 ㅎㅎ
  • gambar profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셔어요 
    계단 오르기 하시느라 
    편안하고 고운밤되세요 
    더달달s
    Penulis
    감사합니다
    열심히 도전해볼게요
  • tradingcom
    오늘도 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요.  수고하셨습니다 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
    더달달s
    Penulis
    댓글 넘 감사해요
    꾸준히 해볼게요
  • 이남매엄마
    전 계단오르기도 힘들던데
    수고하셨어용~~
    더달달s
    Penulis
    열심히 해볼게요
    하체근력에 도움이 되는 것 같더라고요