Diet / Olahraga

Aku menaiki tangga sampai ke lantai 17!

2025.07.30 21:31
memeriksa 25membatalkan 0

Aku menaiki tangga sampai ke lantai 17!Menaiki tangga ke lantai 17!!

Ibu saya sedikit ragu karena cuacanya panas, lalu

Mereka bilang ayo pergi karena toh kita akan mandi juga 😊

 

Saya berjalan menaiki 51 lantai pagi ini, dan jumlah langkah kumulatif saya adalah 10.000.

Aku merasa lebih baik dari yang kukira.

Aku juga mencobanya!

 

Akhir-akhir ini saya kesulitan mencapai 10.000 langkah, jadi saya senang akhirnya bisa mencapainya.

0
0
komentar 9
  • gambar profil
    피부미인되고파
    계단오르기 꾸준히 해주면 효과가 좋아요
수고 하셨어요
    • 더달달s
      Penulis
      효과가 넘 기대돼요!
열심히 해볼게요
  • gambar profil
    ♡승희♡
    계단 오르기 17층 ~~대단하세요. 
수고 많으셨습니다.^^
 다리 스트레칭 잘 하시고 근육 잘 풀어주시면 좋을 거 같네요. 
내일도 화이팅해요.
    • 더달달s
      Penulis
      오늘 잠자기 전에 폼롤러하고 자려고요
열심히 해볼게요, 응원 감사합니다
  • gambar profil
    y21049385
    날이 더워서 컨디션 조절 잘해서
만보걷기 해주세요
    • 더달달s
      Penulis
      컨디션 조절해야겠어요
오늘은 더 저조하네요 ㅠㅠ
  • gambar profil
    green
    계단오르기하면서
만보도 넘으셨나봐요
    • 더달달s
      Penulis
      네~ 계단오르기하면서 
만보를 넘겨서... 집에 돌아오니 만보가 넘었네요
    • gambar profil
      green
      계단오르기 저는 십층만
해도 힘들던데 대단해요 ㅋㅋ