Diet / Olahraga

peregangan
2025.07.30 04:36
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Hari ini pun, saya bangun pagi, melakukan pemanasan ringan dengan peregangan, lalu keluar untuk jalan-jalan pagi.스트레칭
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komentar4
  • 유자차
    잘하셨네요
수고하셨어요!
    tradingcom
    Penulis
    고마워요 
편안하고 즐거운 하루 되세요
  • gambar profil
    피부미인되고파
    걷기 운동 하러가기전에 몸풀기
부터 먼저 해주셨네요
    tradingcom
    Penulis
    네 그렇죠 
몸 풀기를 먼저 하면 몸이 유연해져 부상도 유연해져 부상도 예방할수 있어요