Latihan kardio kemarin dan hari ini

Saya melakukan latihan jalan kaki kemarin dan hari ini.

Hujan turun deras hingga kemarin, tetapi

Hujan hampir tidak turun saat saya keluar berolahraga, jadi saya berolahraga tanpa payung. Setelah berjalan dengan payung selama beberapa hari...

Lenganku sakit.

Saat hujan deras, berteduhlah di bangku untuk sementara waktu.

Saya menghabiskan enam kilo dan kembali.

Cuaca cerah hari ini, jadi saya berolahraga dengan santai lalu kembali.

Semoga harimu juga menyenangkan dan bahagia.

Makan banyak makanan lezat dan sehat di hari-hari terpanas musim panas!