Aku makan ikan pollock rebus setelah menaiki tangga!

Aku makan ikan pollock rebus setelah menaiki tangga!Saya tidak berjalan kaki pulang dari tempat kerja, jadi catatan berjalan kaki hari ini tidak begitu bagus.

Saya hanya menaiki 16 anak tangga.

 

Makan malamnya adalah ikan pollock kering yang direbus,

Aku pulang larut malam, jadi yang kutinggalkan untuk diriku sendiri

Saya mengikis sisa makanan di piring hingga bersih.

 

Saya suka makan, tapi saya sudah kenyang☺️

Aku akan mencoba berolahraga lagi untuk menghilangkan perasaan kenyang itu~

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komentar 13
  • gambar profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그러시군요 
    싹쌕 잘 비워네요
    맛나게 먹는게. 최고죠  운동 조심해서 
    하셔요
    
    
    • 더달달s
      Penulis
      늘 신나는 댓글 달아주셔서 감사합니다 
      열심히 해볼게요 
  • wonhee095003
    와 맛있는 코다리찜 드셨네요
    계단오르기도 수고하셨어요
    • 더달달s
      Penulis
      제가 코다리찜을 좋아하거든요
      잘 먹었어요 
  • 8643
    운동 후  식사는 과식을 부르죠 
    즐건 운동 다녀오세요
    • 더달달s
      Penulis
      적당량을 먹기 위해 노력했어요
      미리 견과류를 좀 먹고 
      계단오르기했네요
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    :D
    걷기보다 계단이 확실히 운동은 더 되는것같아요 
    수고 많으셨어요 ~ 코다리찜 군침나네요 
    • 더달달s
      Penulis
      좀 더 하체근력을 키울 수 있어요
      그만큼 좀 더 힘든 것 같아요ㅠ
  • 치노카푸
    운동 후 먹는 코다리찜맛은
    얼마나 맛날까요 ㅎㅎ
    • 더달달s
      Penulis
      양이 정해져있어서 다행이에요
      더 먹을 뻔했어요ㅋㅋ
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    green
    코다리찜 드셨네여
    배부르셨겠네요
    • 더달달s
      Penulis
      오랜만이라
      많이 먹었어요. 언니는 과식하다가 체하고 난리났었네요
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    못멧지
    코다리 조림 맛나겟네요
    배 거트리기 위한 운동 뭐하셧는지 궁금해요