Olahraga kardio di hari hujan

Berikut adalah catatan latihan kardio saya untuk kemarin dan hari ini.

Hujan, jadi saya menggunakan payung dan memakai Crocs.

Saya berjalan sedikit lebih dari enam kilometer seolah-olah sedang berjalan-jalan santai.

Karena saya memakai Crocs

Ini tidak mengalami peningkatan kecepatan.

Aku tidak akan terlalu serakah minggu ini.

Saya berencana melakukannya dengan konsep melanjutkan latihan ini.

Kamu telah bekerja keras minggu lalu.

Semoga harimu menyenangkan dan penuh kebahagiaan!