Diet / Olahraga

latihan tangga

2025.07.16 22:37
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latihan tangga

Saya melakukan latihan menaiki tangga.

Karena hujan, saya mencari tangga dalam ruangan dan berjalan kaki.

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komentar 7
  • 쇼니보니
    운동 열심히 하시네요. 계단 운동도 땀이 나지요
    • mjy780
      Penulis
      계단 운동 은근히 힘들어요
 그래도 걸어 봅니다
  • 애플짱짱
    하체강화에 좋은 계단오르기 
꾸준히 응원합니다 수고하셨어요
    • mjy780
      Penulis
      하체 근력 강화 필요하지요 
꾸준히 해 볼게요
  • gambar profil
    green
    계단운동하셨네요
쪼리신고 하셨네용ㅎㄹ
    • mjy780
      Penulis
      비가 와서 쪼리 신고해 봤어요
그래도 열심히 걸었답니다
  • gambar profil
    못멧지
    실내운동 야무지게 해주셨네요
계단오르기도 운동이 꽤 되더라구요