Diet / Olahraga

Latihan kardio hari Selasa
2025.07.15 18:28
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화요일 유산소운동

 

 

Saya pergi ke gym hari ini saat hujan sempat reda sebentar.

Saya berjalan cepat sejauh lebih dari 6 kilometer sebelum masuk.

Sepertinya akhir-akhir ini musim hujan.

Namun, menurut saya ini lebih baik untuk berolahraga daripada cuaca yang sangat panas.

 

Semoga harimu sehat dan menyenangkan!
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komentar7
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    못멧지
    아침운동 하시느라 애쓰셧어요
파워워킹도 힘들더라구요
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    green
    유산소운동하셨네요
늘 화이팅하세요
    seabuck0537
    Penulis
    응원의 말씀 감사합니다
꾸준히 노력하고 있어요
댓글 감사드려요
  • wonhee095003
    오늘도 시원해서 괜찮네요
파워 워킹 수고하셨어요
    seabuck0537
    Penulis
    운동 잘 하고 들어왔습니다
말씀 감사 드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    ♡승희♡
    비가 오고 나니 확실히 더위가 한풀 꺾였어요. 
저녁때는 좀 더 선선할 것 같아요. 
열심히 잘 걸으셨고 내일도 응원합니다. 화이팅.~~
    seabuck0537
    Penulis
    지난 주 주 내내 비가 왔네요
이번 주는 다시 폭염 입니다
응원 주셔서 감사합니다