Diet / Olahraga

Aku sudah mencapai 10.000 langkah~ (Dan menaiki tangga sekali lagi!)

2025.07.13 20:56
memeriksa 21membatalkan 0

Aku sudah mencapai 10.000 langkah~ (Dan menaiki tangga sekali lagi!)Cuacanya panas akhir-akhir ini dan saya merasa kurang sehat, jadi...

Hanya beberapa kali saya berjalan lebih dari 10.000 langkah.

Saya berhasil mencapai 10.000 langkah untuk pertama kalinya setelah sekian lama, jadi saya memposting buktinya.

Tadi saya menaiki 16 anak tangga, dan saya menaiki 16 anak tangga lagi.

Kali ini aku melakukannya bersama ibuku~

Menaiki tangga di musim panas pasti membuat Anda lebih banyak berkeringat daripada di musim lainnya.

0
0
komentar 7
  • 8643
    오늘 오운완 수고 많으셨습니다 
계단운동이 땀이 많이 나더라구요 
피로 푸시고 편안한  저녁 보내세요
    • 더달달s
      Penulis
      그만큼 운동이 된다는 얘기겠지요
오늘도 수고많으셨습니다
  • tradingcom
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
만보걷기 고생하셨어요 
즐거운 시간 보내세요
    • 더달달s
      Penulis
      정말 오늘은 열심히 살았네요
좋은 하루 되세요
  • 애플짱짱
    만보 계단오르기 수고하셨어요 
오늘도 응원합니다
    • 더달달s
      Penulis
      만보, 계단오르기 모두 열심히 하고 싶어요
파이팅해볼게요
  • gambar profil
    green
    계단오르기도 같이 하면
더 즐겁겠어여 ㅋㅋ