Diet / Olahraga

Latihan kekuatan

2025.07.10 02:15
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T_T

Akhir-akhir ini saya rajin melakukan latihan kekuatan.

Haha, kenapa sulit sekali?

Saya tidak bisa melakukannya beberapa kali.

 

Bagaimana saya bisa meningkatkan kemampuan dan membangun kekuatan otot secara signifikan?

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komentar 6
  • leajjang9017
    근력운동... 말만 들어도 힘들거 같아요.
근력운동 시작했다는거에 정말 대단하신거 같아요.
    • 까꾸로
      Penulis
      ㅠㅠ 진짜 앨케 힘든지
기운이 없는건지 싶네요
  • 파우치와
    근력운동 다짐 성공 님 ~~ 할수있어요 아자!
우와  파이팅 다짐 도전 멋지세요. 홧팅
    • 까꾸로
      Penulis
      ㅜㅜ 알바한다고 못해서
다시 도로아미타불 됐어요
  • gambar profil
    green
    근력운동하시나봐요
하는게 힘들긴하죠
    • 까꾸로
      Penulis
      근력이 넘 없는거 같아서 말이지요