Diet / Olahraga

Berjalan 30.000 langkah

2025.07.08 22:05
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Hari ini, saya kembali mencapai target berjalan kaki 30.000 langkah dengan mengakhiri hari saya dengan berjalan kaki di pusat kebugaran setelah makan malam untuk mengontrol kadar gula darah saya.Berjalan 30.000 langkah

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komentar 12
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    피부미인되고파
    4만보 가까이 대단하세요
건강해 지실 것 같아요
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
건강한 삶을 위하여 운동하고 있으니
건강해져야죠
  • 쇼니보니
    어머낫 많이 운동하셨네요
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
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    y21049385
    헬스장에서 걷기 마무리 잘 해주셨네요.
4만보 가까이 걸으셨어요. 대단하신것 같아요 ^^
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
실내에서 운동하니 시원해서 많이 움직이네요
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    꽃이뻐
    우와 많이 걸으셨네요 수고하셨습니다
걷고 난후 다리 마사지 필수겠어요
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
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    green
    삼만보 걷기 하셨네오
대단하시네요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
즐거운 주말 보내세요
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    못멧지
    매일 하시는게 정말 대단하신거 같아요
삼만칠천걸음 애쓰셨어요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
즐겁고 편안한 주말 보내세요