Diet / Olahraga

Latihan kardio hari Selasa

2025.07.08 21:48
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Latihan kardio hari Selasa

 

Saya rasa belum pernah ada hari sepanas hari ini.

Saya berjalan lebih dari delapan kilometer.

Cuacanya sangat panas.

Mulai besok, saya harus membawa sebotol air dingin.

 

Kamu telah bekerja keras hari ini.

Semoga malammu menyenangkan dan santai~~^^

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komentar 11
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    현유리
    수고하셨습니다 
그래도 뿌둣해요
    • seabuck0537
      Penulis
      운동하면 뿌듯한 거 같아요
개운 하기도 하구요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    피부미인되고파
    더운 날씨에 유산소 운동 하시느라 너무
수고 하셨어요
    • seabuck0537
      Penulis
      지난 주 내 비 오다가 이번 주 다시 폭염이네요
그래도 운동은 계속 이어 갈까 합니다
댓글 감사드려요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    유산소운동 수고하셨습니다 
내일도 화이팅하세요
    • seabuck0537
      Penulis
      응원의 말씀 감사합니다
매일 꾸준히 하려고 노력 중이에요
오늘도 건강한 하루 되세요
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    꽃이뻐
    더운 날씨에 운동 수고하셨습니다
오늘 더위 조심하고 건강하게 화이팅입니다
    • seabuck0537
      Penulis
      운동할 때는 더운데 다녀오면 개운하고 좋네요
말씀대로 더위 조심하면서 운동하겠습니다
댓글 감사합니다
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    green
    유산소 운동하셨네요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      Penulis
      요즘 거의 매일 걷기운동 하고 있어요
효과도 좋고 머리속도 비워서 힐링 되는 느낌 입니다. 댓글 감사합니다.
    • gambar profil
      green
      맞아요. 걷는게 은근히
힐링되는
것도 있긴해요