Diet / Olahraga

Latihan hari Sabtu
2025.07.05 13:56
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토요일 운동토요일 운동

 

Anak-anak tidak masuk sekolah hari ini, jadi saya pergi ke gym pagi-pagi sekali.

Namun, cuacanya masih panas.

Saya keluar sekitar jam 6 pagi dan suhunya sudah 26 derajat.

Saya berjalan cepat sejauh 6 kilometer tanpa berlari dan kembali.

 

Harap berhati-hati di tengah cuaca panas dan semoga hari Anda menyenangkan!

 
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komentar5
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    못멧지
    아침에 운동 다녀오셧네요
매일매일 하시는 의지력이 멋지십니다
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    green
    토요일 운동도 역시나
열심히 하고 오셨네요 ㅋㅋ
    seabuck0537
    Penulis
    응원의 말씀 감사드려요
매일 꾸준히 하려고 노력 중입니다
오늘도 즐겁고 편안한 하루 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그래요
해가 5시20분에. 뜨거던요
요즘은 여름이라  해가
빨리 뜨서 아침에도 후덥지근 해요
수고하셨습니다
    seabuck0537
    Penulis
    수분 보충도 잘 해주고 있습니다
요즘 너무 더워서 저절로 물을 찾게 되네요
말씀 감사드립니다