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Diet / Olahraga

latihan tangga
2025.07.03 22:07
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계단운동

Saya keluar rumah agak larut dan melakukan beberapa latihan menaiki tangga.

Cuacanya sejuk, jadi menyenangkan untuk berjalan-jalan.
komentar11
  • gambar profil
    못멧지
    저녁시간에 계단오르기 하셔네요
저녁도 더운데 애쓰셨어요
  • gambar profil
    green
    계단운동하셨네요
수고많으셨어여
    mjy780
    Penulis
    계단 운동 열심히 해 옵니다
편안한 밤 밤 되세요
  • 애플짱짱
    계단오르기 수고하셨어요 
하체강화에 좋은 운동 홧팅입니다
    mjy780
    Penulis
    하체근력에 좋지여
 열심히 해볼게요
  • gambar profil
    y21049385
    더워서 늦게나 일찍 하는게 나운것 같아요 
계단오르기 수고하셨어요
    mjy780
    Penulis
    그러게요 저녁에 나가니 괜찮아요
 오늘도 수고하셨어요
  • sfcmwp9057
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요
    mjy780
    Penulis
    매일 걸어볼게요
응원해주셔서 감사해요
  • 이남매엄마
    낮에는 힘들어요~
밤에 걸어야겠더라구요
    mjy780
    Penulis
    밤에는 걸을 만했어요 
근데 어두워서 무섭네요