Diet / Olahraga

Berjalan 30.000 langkah

2025.07.03 21:19
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Hari ini, saya kembali mencapai target berjalan kaki 30.000 langkah, diakhiri dengan berjalan kaki setelah makan malam untuk mengontrol kadar gula darah saya.Berjalan 30.000 langkah

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komentar 14
  • 치노카푸
    삼만보 대단하십니다
오늘도 수고하셨어요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
편안한 밤 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 저녁식후에
만보걷기 하시느라
수고하셨습니다
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
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    피부미인되고파
    여름에는 걷기 힘든데
오늘도 3만보 걷기 너무 수고 하셨어요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
힘들어도 건강을 위해 운동해야죠
즐거운 시간 보내세요
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    y21049385
    걷기 운동이 혈당 관리에 도움되고 좋죠.
오늘도 3만보 걷기 수고하셨어요
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
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    ♡승희♡
    매일 삼만보씩 걸으시는것. 정말 대단하세요.
전 만보목표도 힘들던데!
편안한 밤되세요 ~~^^
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
즐거운 시간 보내세요
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    green
    삼만보 걸으셨네요
늘 대단하십니다
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
편안한 밤 되세요
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    못멧지
    매일매일 삼만보 달성이 보통일이 아닌데요
절제력 의지력이 참 대단하신거 같아요
    • tradingcom
      Penulis
      나 자신과의 약속이니 웬만하면 지켜야죠.  즐거운 저녁시간 되세요