Diet / Olahraga

Berhasil mencapai 10.000 langkah
2025.07.02 20:48
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Hari ini saya kembali berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah dengan tekun.

Saya memang berjalan kaki, tetapi karena saya keluar di tengah hari, saya pulang dalam keadaan sangat kelelahan.

Mulai sekarang, saya harus membawa lebih banyak air dan payung saat keluar rumah.

 

만보걷기 달성
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komentar16
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    못멧지
    더운날이라 고생많으셧겠어요
물은 꼭 챙겨서 나가셔요
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    green
    만보 걷기하셨네여
수고허셨어용
  • 유저ZaV5ghvxrt
    더운 날씨에도 만보 걷기 잘 완료하셨네요~
건강을 위해 화이팅입니다
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    켈리장
    Penulis
    만보는 어떻게든 걷고는 있어요
그래도 한낮엔 좀 조심해야할것 같아요
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    희망꽃별
    더운날씨에 수고하셨어요
편안한 밤 되세요
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    켈리장
    Penulis
    오늘도 날이 맑더라구요
걷긴 걸었는데 너무 지치네요
  • tradingcom
    무더운 날씨에도 만보걷기 완료하셨네요 
수고하셨습니다 
즐거운 시간 보내세요
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    켈리장
    Penulis
    오늘도 고생하셨어요
걷기 조심하세요
  • 치노카푸
    낮에 무리하다가 오히려
더 건강 해칠수 있으니 조심하세요ㅠ
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    켈리장
    Penulis
    맞아요
진짜 그럴것 같아요
일사병 조심해야하는 때가 왔어요
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    y21049385
    한낮에 걷기 하면 안될것 같드라구요ㅜㅜ
그래도 만보걷기 수고하셨어요
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    켈리장
    Penulis
    진짜 한낮 안될것 같아요
완전 땡볕이더라구요
  • 거품라떼
    오늘 날이 더웠지요. 걷기 잘하셧어요
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    켈리장
    Penulis
    오늘도 더웠어요
점심전에 걷고 들어왔네요
  • 8643
    오늘 엄청 더웠지요 
물도 충분하게 ~~
수고 많으셨습니다 
시원한 저녁보내세요
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    켈리장
    Penulis
    오늘도 엄청 더웠네요
한 두달 고생해야할것 같아요