Diet / Olahraga

Latihan kardio hari Rabu
2025.07.02 15:07
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수요일 유산소 운동

 

Hari ini si bungsu akan pergi karyawisata.

Kami berangkat lebih awal bersama-sama.

Cuacanya panas dan lembap, sehingga keringat terus mengalir deras.

Saya berjalan sedikit lebih dari 6 kilometer dengan kecepatan tinggi dan kemudian kembali.

 

Harap berhati-hati di tengah cuaca yang sangat panas.

Semoga harimu sehat dan bahagia!
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komentar7
  • gambar profil
    못멧지
    컨디션에 맞게 운동하고 오셧네요
건강위해서 잘챙겨주세요
  • gambar profil
    green
    유산소 운동하셨네요
수고하셨어여
    seabuck0537
    Penulis
    응원의 말씀 감사드립니다
꾸준히 운동 열심히 하려구요
댓글 감사 드리며 행복한 하루 되세요
  • wonhee095003
    아침부터 무더운가보네요
파워워킹 수고하셨어요
    seabuck0537
    Penulis
    땀이 나도 개운 해서 좋았어요.
앞으로 더 더워 지겠지만 꾸준히 해 보려고 합니다
댓글 감사드려요
  • gambar profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    에구야 더운날씨에 
워킹하시느라
고생 많으셨습니다 
시원한 오후시간 되십시요
    seabuck0537
    Penulis
    하루가 다르게 더워지더라구요. 
운동 잘 하고 들어왔습니다.