Lakukan peregangan ringan, dan redakan juga otot yang tegang.
Ini sangat membantu meredakan ketegangan.
시원하게 스트레칭 해주셨네요 뭉친 근육도 풀리고 좋지요
가볍게 잠깐 해주면 찌뿌둥한 몸이 그나마 시원하네요
가볍게 스트레칭 해주고 뭉친 근육도 잘 풀어주셨네요
모닝홈트하셨네여 고생하셨네요
사계절 내내 꾸준히 하기 딱 좋습니다 달라진 몸매 보면 뿌듯함 밀려오지요