Prinsip dasar perawatan kulit di musim panas

(1) Perlindungan UV

Sinar ultraviolet dapat merusak kulit dan menyebabkan pigmentasi, bintik-bintik, dan kerutan. Oleh karena itu, gunakan tabir surya dengan SPF 50 atau lebih tinggi setiap hari dan gunakan topi atau kacamata hitam untuk perlindungan tambahan.

 

(2) Hidrasi

Anda mungkin berpikir kulit Anda cukup lembap karena keringat dan minyak, tetapi kenyataannya, kulit Anda mungkin kekurangan kelembapan. Oleh karena itu, minumlah banyak air sepanjang hari dan tambahkan kelembapan menggunakan semprotan atau kabut.

 

(3) Kontrol suhu

Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat membuat kulit stres. Oleh karena itu, atur suhu dengan tepat menggunakan AC atau kipas angin, dan hindari paparan yang terlalu lama.

 

 

(4) Perbaikan kebiasaan makan

Makanan berlemak seperti daging dan keju dapat meningkatkan produksi sebum. Di sisi lain, makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu kesehatan kulit. Oleh karena itu, memperbaiki kebiasaan makan dan mengonsumsi suplemen yang sesuai dengan diet Anda bermanfaat bagi kulit Anda.

 

(5) Penghilang stres

Stres dapat memicu pelepasan hormon yang berbahaya bagi kulit dan melemahkan kemampuan regenerasi alaminya. Oleh karena itu, disarankan untuk mencari cara untuk mengurangi stres dan merevitalisasi kulit melalui hobi atau olahraga.

 

(6) Gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda

Kondisi pori-pori dan sebum dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit. Misalnya, kulit kering biasanya memiliki pori-pori kecil dan sedikit minyak, tetapi mungkin kekurangan kelembapan dan memiliki banyak sel kulit mati. Di sisi lain, kulit berminyak mungkin memiliki pori-pori besar dan banyak minyak, tetapi mungkin memiliki kelembapan yang cukup dan lebih sedikit sel kulit mati. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda.


https://reviewerjenny.tistory.com/39