💦 Apa yang terjadi ketika tubuh Anda kekurangan air?

Saya pikir air sangat penting.

Saat dehidrasi, tubuh saya kehilangan cairan vital, yang membuat saya lebih rentan terhadap pilek ringan dan penyakit ringan lainnya. Saya juga mengalami lebih banyak sel kulit mati, dan bahkan tumit saya terasa kering dan kasar. Sekarang saya menyadari pentingnya air dan berupaya secara sadar untuk meminumnya.