Saya dengar kita harus mengoleskan tabir surya setiap dua jam sekali saat cuaca panas terik?

Saya tahu bahwa saya harus sering menggunakan tabir surya, tetapi

Sepertinya saya harus mengaplikasikannya sesering ini agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Harap diingat hal ini dan mari kita jaga kulit kita dengan sering mengoleskannya selama gelombang panas!

Gelombang panas melanda selama musim liburan musim panas… Kulit pun perlu waspada.

Melindungi kulit melalui komponen makanan, asupan air, dan lain sebagainya.

Pembersihan dan pelembapan yang tepat… Sesuaikan waktu aktivitas di luar ruangan

[Seoul = Newsis] Reporter Bae Min-wook = Seiring berlanjutnya gelombang panas selama puncak musim liburan musim panas, semakin banyak orang mencari perlindungan dari terik matahari di pantai dan tepian berpasir. Pantai dan area berpasir adalah tempat dengan tingkat pantulan UV yang tinggi. Karena berbagai faktor seperti sinar UV dan keringat, masalah kulit dapat dengan mudah terjadi. Perlindungan kulit selama liburan musim panas Bagaimana metodenya?

Menurut industri pada tanggal 1, sinar ultraviolet adalah musuh terbesar bagi kesehatan kulit. Penting untuk menggunakan tabir surya secara konsisten selama musim liburan karena Anda akan berada di pantai atau di luar ruangan. Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi, yaitu 30 atau lebih tinggi, untuk melindungi dari sinar UV, terutama jika Anda terpapar sinar matahari dalam waktu lama. Sebaiknya dioleskan kembali setiap dua jam. .

Anda dapat melindungi kulit Anda dengan lebih nyaman dengan menggunakan fungsi alarm ponsel cerdas Anda untuk mengatur pengingat agar menggunakan kembali tabir surya. Anda dapat secara efektif melindungi wajah dan tubuh Anda dengan menggunakan aksesori penghalang UV seperti kacamata hitam, topi, dan jubah dengan benar.

Mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan seperti vitamin C dan E serta beta-karoten dapat melindungi kulit secara alami. Di musim panas yang terik, tubuh kehilangan cairan dengan cepat karena keringat. Anda harus minum air yang cukup dan memperhatikan untuk menjaga hidrasi yang tepat dari dalam ke luar. Anda dapat melindungi kulit Anda dengan menggunakan minyak esensial yang tepat yang dapat menenangkan kulit yang terpapar sinar ultraviolet.

Membersihkan kulit yang kotor karena keringat dan debu secara menyeluruh, serta menjaga kelembapannya dengan menggunakan krim atau gel pelembap ringan, dapat mencegah produksi sebum berlebih. Di musim panas, kulit bisa menjadi sensitif karena keringat dan paparan sinar matahari. Menggunakan masker arang aktif untuk membersihkan kulit juga sangat membantu.

Dianjurkan untuk menghindari aktivitas di luar ruangan atau tetap berada di tempat teduh antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, ketika sinar ultraviolet sangat kuat. Jika perawatan diri sulit dilakukan, atau jika Anda memiliki kulit sensitif atau masalah kulit tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.

Sumber = ◎Sympathetic Media Newsis mkbae@newsis.com