Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi kolagen?

Elastisitas kulit menurun akibat pemakaian masker dan cuaca kering.
Banyak orang yang khawatir tentang kerutan.
Sebagian orang mengonsumsi suplemen kolagen untuk memperbaiki hal ini.
Menurut Asosiasi Makanan Fungsional Kesehatan Korea, di antara pasar kecantikan dalam negeri
Dikatakan bahwa kolagen menyumbang proporsi yang sangat besar.

Anda mungkin tahu bahwa kolagen hanya baik untuk kulit, tetapi
Ini juga sangat bermanfaat untuk membangun otot dan tulang.
Kolagen adalah komponen yang ditemukan pada gigi, persendian, rambut, dan lain sebagainya.
Ini menyumbang sepertiga dari total protein dalam tubuh.

Kolagen mencakup lebih dari 90% lapisan dermis kulit, dan
Produk ini dikatakan dapat membantu melembapkan kulit berkat kandungan asam hialuronatnya.

Namun, dibandingkan dengan usia 20-an, kolagen dalam tubuh mulai usia pertengahan 40-an ke atas...
Merupakan fenomena alamiah jika levelnya menurun hingga setengahnya, dan
Setelah menopause, terjadi penurunan tajam sekitar 30% dalam waktu 5 tahun.

Meskipun sangat jarang terjadi penyakit yang berkembang akibat kekurangan kolagen
Semakin sedikit kolagen yang Anda miliki, semakin rendah elastisitas kulit Anda.
Tidak hanya kering, tetapi kuku dan rambut juga menjadi rapuh.
Hal ini bisa menjadi penyebab kerontokan rambut.
Secara khusus, hal ini juga dapat menyebabkan berbagai penyakit tulang seperti osteoporosis atau patah tulang.

Lalu, Anda mungkin bertanya-tanya kapan waktu yang paling efektif untuk mengonsumsi kolagen.

Hal ini karena waktu konsumsi kolagen sebenarnya tidak berpengaruh pada tingkat penyerapannya.
Untuk meningkatkan tingkat penyerapan kolagen, gunakan peptida kolagen berbobot molekul rendah dengan molekul kolagen kecil.
Alternatifnya, mengonsumsi kolagen cair bahkan lebih bermanfaat.
Hal ini karena meskipun kolagennya sama, semakin kecil ukuran molekulnya, semakin baik penyerapannya oleh tubuh.

Sumber: https://unpa.me/community/write