Cara Mengatasi Radang Dingin di Musim Dingin! Mari Kita Pelajari Lebih Awal

Saya membayangkan beberapa dari Anda mungkin pernah mengalami radang dingin saat bermain seluncur es di lapangan ketika masih kecil. Seharusnya Anda segera mendekat ke pemanas untuk menghangatkan diri dan makan camilan hangat sambil bermain seluncur es, tetapi mungkin beberapa dari Anda begitu bersemangat sehingga lupa bahwa kaki Anda membeku dan terus bermain seluncur es. Anda mungkin pernah mengalami sensasi gatal dan kesemutan saat menghangatkan kaki di depan pemanas setelah bermain di luar dalam cuaca dingin untuk waktu yang lama. Dalam kasus seperti itu, dibutuhkan setidaknya satu jam untuk mencairkan area yang membeku. Dengan cuaca yang tiba-tiba menjadi dingin akhir-akhir ini, kewaspadaan diperlukan terkait radang dingin di musim dingin.

Radang beku adalah kondisi yang disebabkan oleh terhentinya suplai darah ke kulit akibat paparan suhu dingin yang ekstrem dalam waktu lama, biasanya antara -2 dan -10 derajat Celcius. Dalam kasus yang parah, amputasi mungkin diperlukan, sehingga diperlukan kehati-hatian. Dikatakan bahwa radang beku lebih umum terjadi pada individu yang lebih tua dan mereka yang memiliki sirkulasi darah yang buruk daripada pada orang yang lebih muda. Oleh karena itu, kehati-hatian diperlukan ketika anak-anak kecil berpartisipasi dalam kegiatan olahraga musim dingin. Radang beku dapat diklasifikasikan menjadi tingkatan 1 hingga 4. Radang beku tingkat 1 melibatkan pendarahan dan pembengkakan ringan; radang beku tingkat 2 disertai dengan hiperemia dan nekrosis; tingkat 3 melibatkan nekrosis jaringan subkutan; dan radang beku tingkat 4 melibatkan nekrosis yang meluas melampaui jaringan subkutan ke otot dan sistem rangka.

Radang dingin terutama menyerang area yang terpapar seperti hidung, telinga, pipi, dagu, jari tangan, dan jari kaki. Dikatakan bahwa mengenakan penutup telinga, sarung tangan, dan dua pasang kaus kaki tipis dapat membantu mencegah radang dingin. Saat melakukan olahraga musim dingin seperti mendaki gunung, bermain ski, atau snowboarding, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap hangat, dan beristirahat untuk menghangatkan diri sangatlah penting. Jika pakaian atau kaus kaki Anda basah, Anda harus segera melepasnya, mengeringkannya, dan memakainya kembali untuk mencegah radang dingin. Jika Anda menderita radang dingin di kaki, penting untuk merendamnya dalam air hangat daripada air panas dan terus menerus menyiramkan air hangat ke atasnya sampai sensasi kembali dan kaki menjadi merah. Semoga Anda menjaga kesehatan Anda di musim dingin ini dengan istirahat yang cukup. :)

https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=33015944&memberNo=54067778