Cara mengatasi stres pada kulit

Selain membersihkan wajah secara menyeluruh di pagi dan malam hari, melakukan eksfoliasi untuk mengecilkan pori-pori, dan mengontrol produksi sebum, konon ada cara untuk mengatasi stres pada kulit. Apa sebenarnya cara tersebut?

Belakangan ini, banyak orang merasa kulit mereka menjadi sensitif. Di musim panas, cuaca panas dan lembap dapat memperburuk stres pada kulit, sementara di musim gugur, perubahan cuaca yang tiba-tiba selama musim transisi dapat menyebabkan kekeringan dan sensasi kencang dan tegang. Jika dikombinasikan dengan penggunaan masker dalam waktu lama, tingkat stres pasti akan meningkat. Pada saat-saat seperti itu, menggunakan produk dengan efek menenangkan kulit dapat membantu. Karena perawatan kulit seperti maraton, menjaga kebiasaan gaya hidup yang baik secara konsisten adalah faktor terpenting.

Secara khusus, jika Anda kurang tidur, Anda mungkin mengalami gejala stres seperti kulit kusam dan tekstur kulit kasar. Anda dapat merasakan kulit yang lebih cerah ketika Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak, dan alasannya adalah... Waktu regenerasi kulit adalah dari pukul 12 tengah malam hingga 2 pagi. Oleh karena itu, penggunaan produk perawatan malam hari yang tepat pada saat ini dapat menciptakan efek sinergis.

Meletakkan masker tidur di lemari es dan menggunakannya dalam keadaan dingin dapat sedikit membantu. Mandi ringan dengan air hangat sebelum tidur dapat membantu meredakan ketegangan di tubuh, jadi Anda mungkin ingin mengingat hal itu. Disarankan juga untuk menjauhi perangkat elektronik seperti ponsel pintar, TV, komputer, dan laptop, karena dapat mengganggu tidur nyenyak. Menjaga suhu ruangan sekitar 25 derajat Celcius dan mengonsumsi makanan kaya melatonin, seperti ceri, selada, dan susu, juga dapat bermanfaat.


Sumber: https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32472422&memberNo=54067778